Je freier man atmet, desto mehr lebt man (Theodor Fontane)

Ute Frank -

dein Coach für ​Gesundheit und ​Lebensfreude

Wenn du nicht für dich sorgst, ​wer soll es dann tun?

Suchst du nach Entspannung? Möchtest du gerne gelassener mit Stress und den ​Anforderungen des Alltags umgehen? Oder hast du Interesse an Selbstfindung und ​Selbsterfahrung? Dann lade ich dich ganz herzlich ein, dich auf diesen Seiten über mein ​persönliches Angebot zu informieren, um deinen Reichtum - die Gesundheit zu erhalten.

Personal Training, Workshops zu verschiedenen Themen, persönliche Beratung, Coaching ​in der Natur oder per Live Call,... Schau vorbei, ich freue mich, wenn ich dich ein Stück ​deines Weges begleiten darf!

Autorin * Sport- und Wellnesstherapeutin * Coach *Yoga- und Pilateslehrerin* ​Faszientrainerin* Schweige- und Waldbadenkursleiterin * Doterra Wellnessberaterin (Link ​zu meinem Shop)

Körper

Yoga und Pilates ein entspannendes Doppel - ​für einen starken Rücken, mehr ​Beweglichkeit und gegen ​Muskelverspannungen.

Pilates verbessert Haltung und Ausstrahlung, ​Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele. ​Fitness-Training nach Joseph Pilates bringt ​nicht nur eine gute Figur. Der Kurs bietet eine ​Kombination aus klassischen Pilates- und ​Yoga-Übungen, die Rücken- und ​Bauchmuskeln stärken, verspannte, verkürzte ​Muskeln dehnen und von Kopf bis Fuß ​locker und beweglich machen. "Das ​Powerhouse - die Körpermitte - wird ​stabilisiert und die Wirbelsäule gestreckt, um ​den Rücken zu entlasten.

Geist

Ich Zeit im Atemmeer

I= Inspiration - Lass dich inspirieren, um ​dein wahres Selbst zu entdecken

C = Coaching - Erkenne dein Ziel, lass dich ​von mir auf deinem Weg ein Stück begleiten

H = Harmonie für Körper, Geist und Seele - ​Erfahre deinen wahren Reichtum - werde ​eins mit deinem Selbst

Seele

Balance für Körper, Geist und Seele

Wie wäre es mit einer der folgenden Wellness-​Massagen* um Körper, Geist und Seele ins ​Gleichgewicht zu bringen?

(Gerne biete ich diese im persönlichen Umfeld ​an, um Anfahrtswege und den oft damit ​verbunden zeitlichen Stress für dich zu ​vermeiden. Die entsprechende Ausrüstung ​(Matten, Kissen, Massageliege,...) bringe ich ​selbstverständlich mit.)

Klangmassage

Bei der Klangmassage werden tibetische ​Klangschalen auf den Körper aufgestellt und ​in bestimmtem Rhythmus angeschlagen. Die ​heilsamen Töne gehen durch und durch, ​entspannen Körper und Seele.

Reiki-Energie-Massage:

Durch Handauflegen an verschiedenen ​Körperstellen werden die Selbstheilungskräfte ​aktiviert und der Körper energetisiert. Reiki ist ​eine sehr sanfte Energie, die aber dennoch ​Blockaden lösen kann und ebenfalls zur ​Entspannung führt.

Yoga-Atem-Massage:

Bei dieser Form der Massage, wird durch ​verschiedene Berührungen (Zug oder Druck) ​am bekleideten Körper die Aufmerksamkeit ​auf den eigenen Atemrhythmus gelenkt. Man ​nimmt diesen bewusster wahr und kann so ​besser entspannen und loslassen. Zudem wird ​der Klient in verschiedene Asanas geführt und ​erfährt so die wunderbare Wirkung der ​einzelnen Haltungen.

Weitere Wellness-Angebote:

- Aroma Touch Technik

- Indianische Kopfmassage

- Meridianmassage

- Klopfmassage

...

Preise

Wellnessmassagen

60 Minuten à 60,-€

30 Minuten à 30,- €

Vorträge, Workshops

2 Stunden à 120,-€

(jede weitere Stunde 60€)

Kurse auf Anfrage

Mehr

Atemmeer

Zeiten

Ute Frank

76547 Sinzheim

mehr über mich und Kontakt:

utefrank.jimdofree.com

E-Mail: atemmeer@web.de

Mobil: 0162/9644275

Kurs Yoga & Pilates:

Mittwoch 18.55 - 19.55 Uhr

Workshops, Massagen, Coaching mit ​Termin